とうもろこしのひげ茶の効能9選 1 分 抗炎症作用のあるとうもころしのひげから抽出したひげ茶には、頭痛、関節痛、そして風邪やインフルエンザの症状を緩和する効果があります。 最後の更新: 31 10月, 18 アメリカが原産で 成長すると3メートルの高さ9618 とうもろこしは、米、麦とともに、三大穀物に分類されています。 とうもろこしの歴史は非常に長く、人の生活を支えてきた食べ物とも言えますね。 調理方法も様々で、茹でても焼いても、トッピングにしてもおいしいですよね。 とうもろこしは缶詰タイプのものも多く販売されています。 とうもろこしに含まれるナイアシンは、野菜平均の28倍と豊富です。 ビタミンB2やナイアシンの効果や効能には、 エネルギーの代謝を促進させる作用があり、ダイエット中の方にはとくに摂りたい栄養 です。
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